Sambil kita mengalu-alukan ketibaan tahun baharu, kesihatan dan kesejahteraan terus menjadi keutamaan bagi ramai penduduk di Asia Pasifik, termasuk rakyat Malaysia. Umur yang panjang bukan sahaja bermakna hidup lebih lama tetapi menjalani kehidupan yang cergas dan aktif. Menurut Dr. Vipada Sae-Lao, Ketua Latihan dan Pendidikan Latihan Pemakanan, Asia Pasifik, Herbalife, 

"Anda boleh meningkatkan kesejahteraan keseluruhan anda dengan mengambil pendekatan yang menyeluruh. Mulakan dengan mengambil langkah-langkah mudah dan praktikal yang akan memulakan perjalanan kesihatan dan kesejahteraan anda dan mendorong anda untuk mengamalkan gaya hidup yang lebih sihat dalam jangka panjang." 

Berikut ialah lima petua mudah untuk menjaga kesihatan dan memanjang umur.

Lebihkan Bilangan Langkah Anda Setiap Hari

Jangan memandang rendah manfaat senaman ringan seperti berjalan kaki untuk meningkatkan kesihatan keseluruhan. Berjalan kaki bukan sahaja akan meningkatkan kecergasan kardiovaskular, tetapi juga boleh menguatkan tulang dan otot anda, seterusnya meningkatkan ketahanan otot.

Kajian* mendapati bahawa senaman ringan seperti berjalan kaki selama sepuluh minit selepas makan boleh membantu penghadaman dan menurunkan paras gula darah. Justeru berjalan kaki selepas makan merupakan senjata rahsia untuk meningkatkan metabolisme dan menguruskan berat badan keseluruhan.

Aktiviti berjalan pantas secara berkala digabungkan dengan pemakanan sihat sangat berkesan untuk mengurangkan berat badan sekiranya penggunaan tenaga keseluruhan melebihi pengambilan kalori. 

Berjalan kaki turut membantu mengurangkan lemak yang mengelilingi organ dalaman pada bahagian abdomen, yang juga dikenali sebagai lemak perut atau lemak abdomen dan amat berbahaya kepada kesihatan kita. Malah, Garis Panduan Pemakanan Malaysia 2020 mengesyorkan aktiviti senaman selama 30 hingga 60 minit pada tahap intensiti sederhana seperti berjalan kaki pantas, lima hingga tujuh hari seminggu untuk kesihatan yang optimum.

  

Berjalan kaki bersama keluarga dan rakan-rakan lebih bermanfaat daripada berjalan bersendirian!

Kelebihan Latihan Rintangan

Semakin banyak kajian, seperti yang diterbitkan di Perpustakaan Perubatan Negara, menekankan betapa pentingnya latihan rintangan untuk meningkatkan kesihatan fizikal keseluruhan dan bagaimana membina dan mengekalkan otot tanpa lemak menjadi kunci kepada umur panjang dan metabolisme yang berfungsi secara berkesan. 

Apabila usia kita semakin meningkat, badan kita mula kehilangan jisim otot. Kesan ini bukan sahaja mengurangkan kekuatan tetapi juga mula mengurangkan ketumpatan tulang kita, kerana otot adalah struktur sokongan untuk tulang kita. Dengan melakukan latihan rintangan, dan seterusnya membina jisim otot tanpa lemak, kita bukan sahaja menyokong tulang kita, tetapi kita juga akan membakar lebih banyak kalori semasa berehat kerana otot membakar lebih banyak kalori daripada lemak, yang juga merupakan satu lagi faktor yang meningkatkan metabolisme.

Kita boleh menerapkan latihan rintangan dalam rutin harian mereka dengan melakukan senaman mudah seperti tekan tubi, bermula dengan tekan tubi dinding dan beransur maju ke lantai apabila kekuatan kita bertambah.

Kajian** menunjukkan bahawa latihan rintangan dan tindakan merangsang sintesis protein otot adalah faktor yang berpotensi memanjangkan umur. Para penyelidik mendapati bahawa senaman ini boleh mencegah perubahan fisiologi yang berkaitan dengan usia seperti kemerosotan kekuatan dan jisim otot, meningkatkan ketumpatan tulang, mengurangkan lemak badan, menguatkan sistem imun dan menggalakkan fungsi kognitif.

Penggunaan Protein

Salah satu sebab terbesar untuk mengambil protein ialah jisim otot merosot tiga hingga lapan peratus setiap dekad selepas umur 30 tahun dan kadar penurunan ini lebih tinggi selepas mencecah usia 60 tahun.

Tidak dinafikan bahawa anda memerlukan protein yang mencukupi untuk membina otot tanpa lemak. Tetapi makan lebih banyak protein sahaja tidak akan merangsang pembinaan otot. Anda perlu melakukan senaman rintangan yang ‘menggerakkan’ otot tersebut.

Proses pembaikan dan pertumbuhan otot (juga dikenali sebagai sintesis protein otot) berlaku apabila badan anda pulih daripada senaman. Salah satu cara terbaik untuk menggalakkan pertumbuhan otot ialah pengambilan 20-30 gram protein berkualiti tinggi selepas senaman latihan membina otot dan dalam setiap sajian yang anda makan.

Badan yang kurang berlemak atau jisim otot yang baik membantu melindungi tulang kita daripada kemerosotan atau penipisan. Badan kita menggunakan asid amino, yang merupakan blok binaan protein, untuk membaiki dan memulihkan otot. Pengambilan protein berkualiti tinggi diutamakan untuk proses ini. Beberapa sumber protein yang baik termasuk ikan bakar, ayam panggang, tauhu, tempe, dan telur. 

Menjaga Kesihatan Usus Anda

Kesihatan usus adalah salah satu aspek penjagaan badan yang paling jarang dibincangkan walaupun merupakan antara yang paling penting. Istilah "kesihatan usus" berkaitan dengan kewujudan mikrobiom yang berfungsi dengan baik dalam usus kecil dan besar, serta ketiadaan masalah penghadaman yang lampau.

Sambil kita menempuh liku-liku kehidupan, tekanan, ketidakseimbangan makan, pengambilan terlalu banyak gula, makanan digoreng dan sangat terproses, dan penggunaan antibiotik adalah faktor utama yang boleh mengganggu mikrobiom kita. Pada hakikatnya, kita perlu membina semula usus yang sihat untuk membantu kita dalam pelbagai cara:

• Mengurangkan rintangan insulin

• Mengekalkan sistem penghadaman yang sihat

• Meningkatkan kesihatan imun (memandangkan 70-80% sel imun berada dalam usus)

• Menyokong pengurusan berat badan

Antara makanan utama yang menggalakkan kesihatan usus optimum ialah:

• Pelbagai buah dan sayuran yang kaya dengan sumber fitonutrien dan serat pemakanan.

• Makanan yang ditapai seperti tempe, kimchi atau yogurt/dadih

•     Suplemen probiotik (untuk manfaat kesihatan imun, semak jenis produk dan bukti keberkesanannya)

Dapatkan Sokongan

Sertai komuniti berkaitan atau dapatkan sokongan dalam usaha anda menjaga kesihatan dan memanjangkan umur akan mendorong anda untuk menyerlahkan kreativiti dan mencapai matlamat anda. Hubungan peribadi sememangnya satu sumber motivasi, meningkatkan kemungkinan anda terus mengamalkan gaya hidup sihat dan menikmati hasilnya. Mengambil bahagian dalam program kecergasan secara berkumpulan seperti inisiatif "Bakar Sejuta Kalori" Herbalife atau berjalan kaki bersama masyarakat setempat boleh memupuk semangat kekitaan sambil memastikan anda hidup aktif. Persekitaran yang menyokong matlamat anda juga memberi peluang untuk berkongsi pengalaman dan memanfaatkan pelbagai perspektif dan boleh membantu anda menentukan aktiviti yang paling sesuai untuk memenuhi matlamat unik anda. 

Umur yang panjang bukan hanya bergantung kepada usaha individu, tetapi juga dipengaruhi hubungan yang dijalin, dorongan masyarakat dan amalan baik yang dilaksanakan demi i kehidupan yang lebih sihat dan bahagia.

Sunway Medical Centre Damansara (SMCD), penambahan terbaru dalam Sunway Healthcare Group (SHG), secara rasmi dibuka pada 2 Disember 2024 sebagai hospital tertiari komprehensif keempat dalam rangkaian ini. Kemudahan moden dan canggih ini kini beroperasi sepenuhnya dan bersedia untuk menawarkan penjagaan yang luar biasa dan berpusatkan pesakit dengan teknologi terkini serta pasukan profesional perubatan yang berdedikasi.

Dengan kapasiti lebih daripada 300 katil (dengan 156 katil berlesen buat masa ini), SMCD dilengkapi untuk menyediakan pelbagai kepakaran perubatan dan perkhidmatan kesihatan lanjutan. Hospital ini direka dengan memberi keutamaan kepada keselesaan pesakit, memastikan piawaian tertinggi rawatan di seluruh pelbagai disiplin.

Lokasi utama SMCD di Kota Damansara, yang boleh diakses melalui lebuh raya utama seperti NKVE, Sprint, dan Lebuh Raya Utara-Selatan, memberikan kemudahan besar kepada pesakit di kawasan ini. Menyediakan perkhidmatan kepada komuniti yang berkembang pesat terdiri daripada penduduk tempatan dan ekspatriat, kedudukan hospital yang strategik ini memastikan akses yang cepat kepada rawatan kritikal bagi penduduk di seluruh Petaling Jaya, Shah Alam, dan Kuala Lumpur. Jabatan Kecemasan 24 jam hospital ini, yang dilengkapi dengan 14 katil dan dikendalikan oleh pasukan berpengalaman, bersedia untuk mengendalikan pelbagai situasi kecemasan, termasuk trauma, krisis jantung, dan strok. Lokasi hospital yang dekat dengan lebuh raya utama dan laluan pengangkutan awam membolehkan akses cepat dan mudah ke rawatan kecemasan.

Hospital ini menawarkan pelbagai perkhidmatan yang merangkumi penjagaan perubatan dan pembedahan lanjutan dalam kepakaran seperti Kardiologi, Neurosains, Gastroenterologi, Ortopedik, Onkologi, Telinga, Hidung dan Tekak (ENT), Pediatrik, Obstetrik dan Ginekologi, Pembedahan Plastik dan Rekonstruktif,  dan banyak lagi. SMCD juga mempunyai pelbagai perkhidmatan dalaman yang disesuaikan dengan keperluan pangkalan pesakitnya yang pelbagai. Ini termasuk unit Haemodialisis dengan 35 katil, Rawatan Kemoterapi Hari, 1 Cath Lab, 8 Dewan Pembedahan, Wad Pembedahan Harian, 10 Wad Bersalin, lebih daripada 30 bilik Penjagaan Kritikal dan Unit Rawatan Rapi Neonatal (NICU), memastikan penjagaan yang menyeluruh bagi semua peringkat kehidupan.

“Saya amat teruja untuk mengumumkan bahawa SMCD sedia untuk berkhidmat kepada pesakit dan komuniti di sekitar kita. Menjelang 2025, kami teruja untuk mempertingkatkan lagi inisiatif kesihatan pencegahan dan usaha tanggungjawab sosial korporat kami. Saya amat berbangga dengan dedikasi pasukan kami yang telah membantu kami mencapai pencapaian penting ini, memperkukuhkan komitmen kami untuk memberikan penjagaan kesihatan berkualiti tertinggi kepada pesakit kami,” kata Puan Jasmine Lau Mooi Hun, Ketua Pegawai Eksekutif SMCD.

Untuk maklumat lanjut atau membuat janji temu, sila layari https://www.sunwaymedicaldamansara.com.my/, hubungi 603-8966 9191 atau WhatsApp kami di +60192168825. Muat turun aplikasi Sunway Medical Damansara di Apple App Store, Google Play Store, dan Huawei App Store untuk janji temu dengan doktor.

Sunway Healthcare Group (SHG) teruja untuk mengumumkan ia telah menandatangani perjanjian dengan Syneos Health®, sebuah organisasi penyelesaian biofarmaseutikal terkemuka. Kerjasama ini menandakan peristiwa penting apabila SHG menjadi sebahagian daripada Program Perkongsian Rangkaian Syneos Health Catalyst dan Site. Perjanjian ini meningkatkan keupayaan percubaan klinikal SHG dan meluaskan jangkauannya merentasi pelbagai bidang terapeutik yang lebih luas di Malaysia.

“Kami berbangga menjadi rangkaian hospital swasta pertama yang menyertai program perkongsian Syneos Health di Malaysia, menekankan komitmen kami untuk mengutamakan kesejahteraan pesakit kami. Setiap percubaan klinikal yang kami lakukan bertujuan untuk mendekatkan terapi inovatif kepada mereka yang memerlukan, menawarkan harapan dan akses yang lebih baik kepada rawatan. Melalui kerjasama ini, kami berharap dapat menyediakan terapi ini kepada komuniti kami, akhirnya meningkatkan hasil kesihatan untuk pesakit kami,” kata Dr Khoo Chow Huat, Pengarah Urusan (Operasi Hospital dan Penjagaan Kesihatan), SHG.

“Kami berbesar hati untuk mengalu-alukan SHG ke Program Syneos Health Catalyst and Site Network Partnerships, kerana mereka meraikan 25 tahun penjagaan dan perkhidmatan yang cemerlang kepada masyarakat. Kerjasama ini akan meningkatkan keupayaan kami untuk menjalankan ujian klinikal berkualiti tinggi, memupuk inovasi dan mewujudkan ekosistem yang menyokong dan kolaboratif,” kata Serena Chan, Ketua APAC, Operasi Negara Global dan Pengarah Urusan, SEA, Syneos Health. "Bersama-sama, kami berhasrat untuk membawa perubahan bermakna kepada komuniti penyelidikan klinikal, memastikan persekitaran yang pelbagai, inklusif dan saksama yang memberi manfaat kepada semua yang terlibat."

SHG terdiri daripada rangkaian tapak di seluruh Malaysia yang merupakan pusat perubatannya di Bandar Sunway, Cheras dan Pulau Pinang, dan komited untuk menyampaikan ujian klinikal dengan kualiti dan standard yang tinggi. Untuk maklumat lanjut mengenai Pusat Penyelidikan Klinikal Sunway, lawati sunwayhealthcaregroup.com/scrc.

Duo adik beradik Shiha dan Ieda Zikir dinobatkan sebagai juara Famili Duo 4 (FD4) yang berlangsung di Studio NTV7 Glenmarie Shah Alam dan disiarkan di saluran TV3, malam Ahad.

Menerusi kemenangan itu, Shiha dan Ieda berjaya membawa pulang wang berjumlah RM100,000 beserta trofi. Dalam saingan peringkat akhir, duo terbabit telah menyampaikan lagu ‘Dokter Cinta’ di pusingan pertama yang bertemakan bebas. Manakala, pada pusingan kedua iaitu tema duet vokal kumpulan, mereka telah menyampaikan lagu ‘Mentera Semerah Padi’.

Tempat kedua dimenangi oleh duo sepupu, Ayie dan Salma sekali gus membawa pulang hadiah berupa wang berjumlah RM30,000. Sementara itu, tempat ketiga dimenangi oleh duo sepupu Tomok dan Sharul yang berjaya membawa pulang wang berjumlah RM20,000.

Malam kemuncak FD4 turut diserikan dengan persembahan istimewa daripada Mas Idayu yang menyampaikan lagu terbaharu berjudul ‘Harum Mekar Di Hati’. Dihoskan oleh Sharif Zero dan Janna Nick, FD4 yang berlangsung selama lapan minggu telah dijurikan oleh Mas Idayu dan Datuk Rosyam Nor.

Setiap akhir hujung tahun pasti ramai akan menantikan pengumumam ini. Senarai artis paling banyak di stream dalam aplikasi Spotify. Juga mengumpulkan lagu yang popular berdasarkan bilangan pendengar dan bilangan kali ia dimainkan.

Mempersembahkan artis Malaysia yang paling banyak distrim tahun ini, Spotify mencipta senarai main bertajuk 'Artis Malaysia Teratas 2024'. Menghiasi kulit muka depan koleksi ini tidak lain tidak bukan ialah penyanyi tempatan Biduanita Negara Dato' Sri Siti Nurhaliza.

Bukan itu sahaja, Dato' Sri Siti adalah artis Malaysia yang paling banyak distrim tahun ini, diikuti oleh Masdo di tempat kedua, Projector Band di tempat ketiga, Insomniacks ​​di tempat keempat, dan Ernie Zakri di tempat kelima. Pada masa itu, lebih daripada 13,000 pengguna telah menyimpan senarai main.

Sebelum ini Dato' Sri Siti juga pernah mencapai kedudukan no.1 untuk beberapa tahun iaitu pada 2017, 2018, 2020, 2021 dan 2022. Wow masih mengekalkan di level tersendiri yang tiada boleh ditandingi oleh artis lain di Malaysia.

Selain lagu Siti bertajuk ‘Sejarah’, senarai main Spotify turut memuatkan 3 jam 22 minit lagu oleh artis dan band tempatan termasuk Masdo, Wings, Faizal Tahir, IamNeeta, Najwa Latif, Malique, Ziana Zain, dan banyak lagi.

Tahniah kepada Biduanita Negara Dato' Sri Siti Nurhaliza.

Filem cinta yang menerapkan elemen fiksyen sains, Imaginur dinobat sebagai Filem Terbaik pada Festival Filem Malaysia Ke-33 (FFM 33) yang berlangsung di Auditorium Seri Angkasa, Angkasapuri Kota Media, di sini, malam ini.

Kemenangan itu sekali gus melayakkan produksi filem terbabit, Lumatic Films Sdn Bhd menerima Dana Kandungan Kreatif bernilai RM500,000 beserta trofi.

Selain pengiktirafan tertinggi terbabit, karya arahan Nik Amir Mustapha itu turut mencipta kegemilangan dengan membawa pulang enam lagi anugerah lain. Bintang utamanya, Beto Kusyairy, diumumkan sebagai Pelakon Lelaki Terbaik, manakala Nik Amir sendiri berjaya menjulang trofi Pengarah Terbaik.

Sementara itu, FFM 33 menganugerahkan pelakon veteran, A. Galak Anugerah Khas Sepanjang Zaman yang telah disampaikan oleh sahabat baiknya sendiri, Datuk Yusof Haslam.

Menurut A. Galak atau nama lengkapnya Zakaria Ahmad, dia berasa sangat bersyukur kerana akhirnya dapat memegang trofi pertamanya selepas 60 tahun berkecimpung dalam industri seni.

Senarai penuh pemenang:

1. Filem Terbaik – Imaginur (Lumatic Films Sdn Bhd)

2. Anugerah Khas Karyawan – Indra Che Muda

3. Anugerah Khas Juri (1) – Naam Katra Isai

4. Anugerah Khas Juri (2) – Duan Nago Bogho

5. Filem Box Office – Filem Sheriff: Narko Integriti (Skop Productions & Astro Shaw)

6. Poster Terbaik – Filem Walid (Layar Pictures Sdn. Bhd)

7. Kesan Khas Visual Terbaik – Filem Sheriff: Narko Integriti (Viper Studios Sdn. Bhd)

8. Filem Pendek Terbaik – The Missing Trophy (Wayang Works Sdn. Bhd)

9. Dokumentari Terbaik – Pekik (Stereo Pixels Sdn. Bhd)

10. Tatarias / Solekan Terbaik – Filem Abang Adik

11. Rekaan Busana / Kostum Terbaik – Filem Abang Adik (Elaine Ng)

12. Penataan Seni Terbaik – Imaginur (Rabbani Sujak)

13. Penataan Bunyi Terbaik – Mechamato Movie (Nizam Razak)

14. Skor Muzik Asal Terbaik – Malbatt: Misi Bakara (Jackey Yeow)

15. Lagu Tema Terbaik – Hasrat – Filem Imaginur (Amir Jahari)

16. Sinematografi Terbaik – Filem Sheriff: Narko Integriti (Rahimi Maidin)

17. Penyunting Terbaik – Filem Imaginur (Johan Arif Mazlan)

18. Pelakon Kanak-Kanak Terbaik – Qisha Hairulzain (Filem Magik)

19. Pelakon Wanita Harapan – Trisha Ooi (Filem Janna Endoro)

20. Pelakon Lelaki Harapan – Aniq Durar (Filem Pagari Bulan)

21. Pengarah Harapan – Jin Ong (Filem Abang Adik)

22. Cerita Asal Terbaik – Filem Imaginur (Redza Minhat & Nik Amir Mustapha)

23. Lakon Layar Terbaik – Filem Abang Adik (Jin Ong)

24. Pelakon Pembantu Wanita Terbaik – Elizabeth Tan (Filem Sheriff: Narko Integriti)

25. Pelakon Pembantu Lelaki Terbaik – Jack Tan (Filem Abang Adik)

26. Pelakon Wanita Terbaik – Susan Lankester (Filem Rain Town)

27. Pelakon Lelaki Terbaik – Beto Kusyairy (Filem Imaginur)

28. Pengarah Terbaik – Nik Amir Mustapha (Filem Imaginur)

Sejajar dengan komitmen untuk meningkatkan kesejahteraan rakyat Malaysia, syarikat kesihatan dan kesejahteraan yang terkemuka, Herbalife, telah mengambil bahagian dalam Hari Sukan Negara, acara sukan tahunan terbesar Malaysia. Sambutan Hari Sukan Negara baru-baru ini di Putrajaya dari 11 hingga 13 Oktober menarik lebih 50,000 peserta, dengan aktiviti yang diadakan di peringkat kebangsaan, negeri dan daerah.

Hari Sukan Negara, inisiatif di bawah Kementerian Belia dan Sukan, bertujuan membudayakan sukan dalam kalangan masyarakat menerusi amalan gaya hidup aktif dan sihat. Untuk menyokong matlamat ini, Herbalife telah menyertai Hari Sukan Negara untuk meningkatkan kesedaran tentang kepentingan aspek kesejahteraan dan cabaran kesihatan semasa yang dihadapi oleh rakyat Malaysia. 

Di acara tersebut, Herbalife menawarkan penilaian kecergasan percuma, berkongsi maklumat berguna tentang tahap kesihatan dan kecergasan hadirin serta nasihat praktikal tentang cara meningkatkan kesejahteraan umum dengan pengunjung acara. Dengan misi bersama untuk menyokong rakyat Malaysia dalam usaha mereka meningkatkan tahap kesihatan, Herbalife juga berganding bahu dengan GlamFit untuk menganjurkan GlamFit Power Hour di Putrajaya. Sesi senaman penuh bertenaga ini dianjurkan untuk peserta dari segenap lapisan hidup dan merupakan satu daripada 64 aktiviti yang diadakan di acara tiga hari tersebut, menjadikan senaman kecergasan aktiviti yang menyeronokkan dan mudah disertai oleh semua. 

John Hellmann, Naib Presiden Hal Ehwal Awam, Asia Pasifik, Herbalife, berkata, “Selama lebih 40 tahun, Herbalife telah memperkasakan individu di seluruh dunia dan membantu berjuta-juta orang mengubah kehidupan mereka menerusi amalan pemakanan seimbang dan kehidupan aktif. Di Malaysia, kami telah memainkan peranan aktif menyokong pelbagai program dan bengkel untuk menggalakkan pilihan gaya hidup lebih sihat dan kami benar-benar sukacita untuk melihat begitu ramai rakyat Malaysia berhimpun bagi meningkatkan kesejahteraan keseluruhan mereka.”

"Memandangkan lebih daripada separuh penduduk Malaysia mengalami berat badan berlebihan atau obesiti, dan hampir separuh daripada mereka menjalani gaya hidup kurang aktif, inisiatif seperti Hari Sukan Negara kini sememangnya amat penting. Statistik baru-baru ini mendedahkan bahawa 49.9% daripada rakyat Malaysia menjalani kehidupan yang tidak aktif dan hampir 30% kurang cergas dari segi fizikal. Perangkaan ini memaparkan keperluan segera untuk meningkatkan kesedaran tentang kesejahteraan, dan Herbalife komited untuk membantu rakyat Malaysia mengamalkan gaya hidup yang lebih sihat dan aktif.” 

GlamFit Power Hour membabitkan campuran sesi senaman yang dinamik, termasuk Zumba dan senaman ‘Salsation’. Salah seorang peserta Nawwar Syazana binti Ariffin, 25 tahun, berkongsi pengalamannya, “Acara seperti ini perlu dianjurkan lebih kerap kerana menghimpunkan orang ramai untuk aktiviti menyeronokkan sambil meningkatkan kesedaran tentang kesihatan dan kesejahteraan. Senaman berkumpulan membantu menepikan kebimbangan tentang pandangan negatif orang lain dalam usaha untuk meningkatkan kesihatan, terutamanya apabila anda melihat begitu ramai orang yang turut serta. Sama ada anda baru bermula atau sudah lama bergiat aktif, semua orang boleh turut serta dalam acara seperti ini.”

Herbalife komited untuk membantu menangani cabaran kesihatan Malaysia yang semakin berleluasa seperti kadar obesiti Malaysia yang kian meningkat dan gaya hidup kurang aktif menerusi program dan inisiatif bermakna seperti Kempen Bakar 1 Juta Kalori, kejayaan mencapai Rekod Dunia Guinness bagi kelas senaman berjeda keamatan tinggi (berbilang lokasi), Program Pengurusan Berat Badan dan Larian Herbalife. Syarikat bertekad untuk memperkasakan individu untuk mengamalkan gaya hidup lebih sihat dan aktif dan memainkan peranan meningkatkan kesejahteraan rakyat Malaysia.

Kumpulan Sarkas dinobatkan sebagai juara Muzikal Lawak Superstar 4 (MLS4), malam tadi, sekali gus membawa pulang hadiah wang tunai RM150,000 berserta trofi.

Kumpulan yang dianggotai Danial Zaini, Acap S dan Shashic yang turut menjemput pelawak Shuib sebagai artis jemputan mendapat markah tertinggi.

Manakala kumpulan Padie yang dianggotai oleh Namie, Fad dan Aretoy yang mendapat markah mendapat tempat kedua, menerima hadiah wang tunai RM75,000 berserta trofi.

Ali Puteh, Man Raja Lawak dan Aya Amiruddin yang menggelarkan diri mereka Putehh pula diumumkan di tangga ketiga bersama hadiah sebanyak RM50,000.

Dua lagi finalis yang mara pada malam kemuncak MLS4 iaitu Deroyan dan Zuara terpaksa akur di tempat keempat serta kelima.

Masing-masing menerima wang tunai RM25,000 dan RM5,000. Seorang anggota Zuara, Zulin Aziz, 34, turut menerima gelaran Superstar Paling Gempak bagi edisi kali ini.

Teka-teki yang bermain selama ini siapa bakal menggalas takhta sebagai Biduanita Negara akhirnya terjawab pada majlis Anugerah Seni Negara 2024 malam tadi. Penyanyi tersohor No. 1 negara dan juga merupakan usahawan berjaya Dato' Sri Hajah Siti Nurhaliza ditabal sebagai penerima Anugerah Biduan Negara. 

Penyampaian anugerah itu disampaikan oleh Raja Permaisuri Agong, Raja Zarith Sofia. Sempena gelaran Biduan Negara itu, Siti membawa pulang wang tunai RM30,000, kain songket, watikah serta trofi dan status sebagai Seniman Tamu.

Dalam ucapan beliau, Siti Nurhaliza merakamkan penghargaan kepada semua yang membantu dalam kerjaya seninya selama ini. Beliau juga menyatakan bahawa pengiktirafan tersebut merupakan anugerah yang besar untuk dirinya.

Siti Nurhaliza merupakan individu keempat yang diberikan anugerah berprestij itu, selepas Allahyarham Saloma pada tahun 1978, Allahyarham Datuk Sharifah Aini pada 2006 dan Allahyarham Tan Sri SM Salim pada 2013.

Malam tadi juga Dato' Sri Siti Nurhaliza turut sama berkongsi satu lagi detik bersejarah apabila melancarkan juga single terbaharu beliau bertajuk SEJARAH. Lagu ciptaan daripada musisi kondang Indonesia, Erwin Gutawa. Serta liriknya ditulis langsung oleh Gita Gutawa. Lagu ini mula boleh didengari dan dilayari disemua platform digital Youtube Channel Siti Nurhaliza, Apple Music, Spotify, Deezer, Tidal dan Amazon Music mulai malam 14 November 2024.

Tahniah Dato' Sri Siti Nurhaliza atas dua kejayaan yang membanggakan seluruh rakyat Malaysia dan juga peminat SitiZoner. Kami terus menyokong kerjaya Dato' Sri sehingga keakhirnya. Mog terus menjadi inspirasi buat semua BBNU yang nak berjaya seperti Dato' Sri.